* በ12 ብር ብቻ ስራ ለማመልከት የሚያስችል መተግበሪያ ይፋ ተደርጓል

ማርቭል ክሬቲቭ ቴክኖሎጂ "መላ ጆብስ" እና "መላ ገበያ" የተሰኙ ኢትዮጵያውያን የስራ ዕድሎችን የሚፈልጉባቸውና የሚያመለክቱባቸው እንዲሁም የሚገበያዩባቸው ዲጂታል መተግበሪያዎችን ይፋ አደረገ። በሌላ በኩል፣ ማርቭል ክሬቲቭ ቴክኖሎጂ አርቲስት ሰለሞን ሙሄን ብራንድ አምባሳደር አድርጎ ሾሟል። በዚሁ ሹመት መሰረት፣ አርቲስቱ የማርቭል ክሬቲቭን ምርቶች በማስተዋወቅ ለአንድ ዓመት ያህል አብሮ እንደሚሰራ ለማወቅ ተችሏል።

መተግበሪያው ይፋ የተደረገው በዛሬው ዕለት፣ በአዲስ አበባ፣ ሳውዝጌት ሆቴል በተከናወነው መርሐ ግብር ላይ ሲሆን፣ ዕውቅ አርቲስቶችና ሌሎች ጥሪ የተደረገላቸው ዕንግዶች ተገኝተዋል።

በሰው ሰራሽ አስተውሎት (AI) የተደገፈው ይህ መተግበሪያ፣ ደንበኞች ምርቶችን የሚገዙበት እንዲሁም የሚሸጡበት "ጭምር ነው" ተብሏል።

ማርቭል ክሬቲቭ ቴክኖሎጂ ይፋ ያደረገው "መላ ጆብስ" የተሰኘው መተግበሪያ፣ ኢትዮጵያውያን ስራ የሚፈልጉበትንና የሚያመለክቱበትን መንገድ ቀላል ስለማድረጉ ሲነገር፣ ተጠቃሚዎች ለአገር ውስጥ የስራ ማመልከቻ 12 ብር ብቻ፣ ለዓለም አቀፍ የስራ ማመልከቻ ደግሞ 30 ብር በመክፈል በመላ ጆብስ አማካይነት በቀላሉ ማመልከት እንደሚችሉ ተነግሯል።

መላ ጆብስ ከመሰረታዊ የስራ ማስታወቂያዎች ባሻገር ሌሎች አገልግሎቶችን እንደሚሰጥ ሲገለጽ፣ ተጠቃሚዎች ለስራ ቀጣሪዎች ጎልተው እንዲታዩ የሚያስችላቸውን፣ ከአገር ውስጥም ሆነ ከዓለም አቀፍ መስፈርቶች ጋር የሚስማማ ሞያዊ የስራ ልምድ (CV) በ"ራስ ሰር" የሚያዘጋጅ በሰው ሰራሽ አስተውሎት (AI) የተደገፈ የሲቪ ማዘጋጃ እንዳለው ተጠቅሷል።

መተግበሪያው ተጠቃሚዎች የስራ ልምዳቸውን በእያንዳንዱ ደረጃ የሚገልጽ ማብራሪያ ከመፍጠር ጀምሮ እስከ ለቃለ መጠይቅ መዘጋጀት ድረስ የሚመራ የኤአይ ቻትቦት ያካተተ መሆኑ "ለየት ያደርገዋል" ነው የተባለው።

ሌላኛው "መላ ገበያ" የተሰኘው መተግበሪያ ደግሞ፣ በኢትዮጵያ የኢ-ኮሜርስ (ኤሌክትሮኒክ ገበያ) ከሚስተዋሉ ተግዳሮቶች መካከል በጉልህ የሚጠቀሰው ያልተስተካከለ የዕቃ ክምችት (inventory) እና ጥቅም ላይ ያልዋሉ ጥሬ ዕቃዎች መሆናቸውን በመርሐ ግብሩ ላይ የተነገረ ሲሆን፣ "መላ ገበያ" ይህንን ችግር የሚፈታው ትንታኔዎችን (analytics) እና ብልህ የዕቃ ክምችት አስተዳደርን በማቅረብ መሆኑ ተመላክቷል። ይህም የየምርቶቹ ሻጮች የምርት ብክነትን እንዲያስወግዱና ስራቸውን ቀልጣፋ እንዲያደርጉ እንደሚያግዝ ተጠቁሟል።

የዚሁ መተግበሪያ ዋነኛ ዓላማ "በመስመር ላይ መገበያየትን ቀላል ማድረግ ብቻ ሳይሆን አነስተኛና መካከለኛ ኢንተርፕራይዞችን (SMEs) በመደገፍ የኢትዮጵያን ዲጂታል ኢኮኖሚ ማጠናከር ጭምር ነው" ተብሏል።

የቴሌግራም ቻናልችንን በመቀላቀል የአዲስ አድማስን መረጃ ይከታተሉ…

አዎ! — ሎሚ ለደም ማነስ በጣም ጠቃሚ ነው። ነገር ግን ሎሚ በራሱ አይረን (Iron) ስላለው ሳይሆን፤ ሰውነታችን አይረንን በተሻለ መንገድ እንዲወስድ ወይም እንዲመጥ (Absorb) ስለሚረዳ ነው።

እንዴት እንደሚሰራ እንመልከት

ሎሚ ለደም ማነስ የሚጠቅመው እንዴት ነው? |

በቫይታሚን ሲ የበለጸገ ነው!

ሎሚ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ (አስኮርቢክ አሲድ) ይዟል። ይህ ቫይታሚን ደግሞ እንደ:- ስፒናች፣ ባቄላ፣ ወይም ምስር ካሉ ዕፅዋት ምግቦች የሚገኘውን አይረን ሰውነታችን በቀላሉ እንዲወስድ ወይም እንዲመጥ ያግዛል።

ይህ ማለት:- የሎሚ ጭማቂ ሲጠጡ ወይም በአይረን ከበለፀጉ ምግቦች ጋር አብሮ ሲወሰድ፤ ሰውነታችን ተጨማሪ አይረንን ይወስዳል ወይም ይመጣል (Absorbs)።

ሲትሪክ አሲድ ይዟል!

በሎሚ ውስጥ የሚገኘው ሲትሪክ አሲድ ደግሞ ሰውነታችን አይረንን በቀላሉ ለመጠቀም በሚያመች መልኩ እንዲቆይ ይረዳል።

የምግብ ፍላጎትን እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል!

የሎሚ ጭማቂ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን በማነቃቃት ሰውነታችን አይረንን ጨምሮ ንጥረ ምግቦችን በብቃትና በቀልጣፋ መንገድ እንዲጠቀም ያግዛል።

ሎሚን ለደም ማነስ እንዴት መጠቀም እንችላለን?

➔ የሎሚ ጭማቂን እንደ ጎመን፣ ስፒናች፣ ወይም ምስር ባሉ በአይረን የበለፀጉ አትክልቶች ላይ ጨምቀው ይብሉ።

➔ ከቁርስ በፊት ወይም በቁርስ ወቅት ለብ ያለ (ሞቅ ያለ) ውኃ ውስጥ ሎሚ ጨምቀው በመጨመር ይጠጡ።

➔ አይረን ካላቸው ምግቦች (እንደ:- ቀይ ሥር፣ ስፒናች፣ ወይም ቴምር) ጋር በሚያዘጋጁት ጭማቂ ወይም ስሙዚ ውስጥ ሎሚ ይጨምሩ።

ጠቃሚ ማሳሰቢያዎች!

�✦ የአይረን እጥረት እንዳለብዎ ከተረጋገጠ ሎሚ በአይረን የበለፀጉ ምግቦችን ወይም ሰፕሊመንቶችን አይተካም። ድጋፍ እንጂ ሙሉ ሕክምና አይደለም።

✦ የደም ማነስ እንዳለብዎ ከጠረጠሩ (ድካም፣ የገረጣ ቆዳ፣ የትንፋሽ ማጠር ምልክቶችን ካዩ)፤ ከሐኪምዎ ጋር ይማከሩ። የደም ምርመራ ወይም የአይረን ሕክምና ሊያስፈልግዎ ይችላል።

✦ የአይረን ሰፕሊመንት የሚወስዱ ሰዎች ላይ የተደረጉ አንዳንድ ጥናቶች ተጨማሪ ቫይታሚን ሲ መውሰድ፤ ውጤቱን በከፍተኛ ሁኔታ እንደማያሻሽለው አሳይተዋል።

የማጠቃለያ ምክር!

ሎሚ ብቻውን የደም ማነስን አያድንም — አሁንም ቢሆን በአይረን የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል፤ እነሱም:-

➔ ቀይ ሥጋ፣ ዶሮ፣ ጉበት

➔ ስፒናች፣ ጎመን፣ ባቄላ፣ ምስር

➔ ቶፉ፣ የዱባ ፍሬ፣ ቴምር

እነዚህን ምግቦች ከሎሚ ወይም (እንደ ብርቱካን፣ ዘይቱን፣ ወይም ቲማቲም) ያሉ ሌሎች ቫይታሚን ሲ ያላቸው ምግቦች ጋር በማጣመር የተሻለ ምርጥ ውጤት ያገኛሉ።

ኢትዮ-ጤና

የቴሌግራም ቻናልችንን በመቀላቀል የአዲስ አድማስን መረጃ ይከታተሉ…

ፊኒክስ በጥንታዊ ግሪክ አፈታሪክ የሚገኝ ወፍ ሲሆን፣ በውበቱ እና ከሁሉም በላይ በዘላለማዊ የህይወት ዑደቱ የሚታወቅ ነው። ይህ የሚያብረቀርቅ ወፍ በተወሰነ የጊዜ ርዝማኔ መጨረሻ ላይ ራሱን በእሳት አቃጥሎ አመድ ሆኖ፣ ከዚያም እንደገና በወጣትነት እና በታደሰ ጉልበት ከአመዱ ተነስቶ አዲስ ህይወት እንደሚጀምር ይነገራል። ይህ ልዩ ትረካ የሞትና የትንሣኤ ዑደትን፣ ጥፋትን ተከትሎ ዳግም መወለድን፣ እና የማይጠፋ ተስፋን ያመለክታል። የፊኒክስን ታሪክ በማጥናት፣ ምንም ያህል ከባድ ፈተና ቢያጋጥመንም ሁልጊዜም እንደገና የመጀመር እና እራሳችንን የማደስ እድል እንዳለን የሚገልጽ ጠቃሚ ትምህርት መማር እንችላለን።

በሺህ ዓመታት የክብር ህይወት ፍጻሜ ላይ፣ የፊኒክስ ብርሃን ሲደበዝዝ እና ጥንካሬው ሲጠፋ፣ ወፉ መጨረሻው መምጣቱን ተረዳ። ወዲያውም ጥሩ መዓዛ ባላቸው ቅጠሎች ከፍ ያለ ጎጆ በመስራት ራሱን አዘጋጀ። ከዚያም የመጨረሻውን እና እጅግ ውብ የሆነውን ዜማውን ዘፈነና በፀሐይ የመጀመሪያ ብርሃን ራሱን በእሳት ነበልባል አቃጠለ። ይህ ሞት የሚመስለው ድርጊት ግን የዘላለም ፍጻሜ አልነበረም። ሁሉም ነገር ፍጻሜ ደረሰ ብለው ካሰቡ በኋላ፣ አዲሱ እና ታዳሽ የሆነው ፊኒክስ ከዚያው አመድ ውስጥ እንደገና ተወለደ—በወጣትነት ጉልበትና በብሩህ ውበት። ይህ ክስተት ፊኒክስ እሳት ጥፋት ሳይሆን ዳግም መወለድን እንደሚያመጣ የሚያሳይ ምልክት መሆኑን ያመለክታል።

የፊኒክስ ዋና ትምህርት በህይወት የሚያጋጥሙን ውድቀቶችና መቃጠሎች ማብቂያችን እንደማይሆኑ ነው። ልክ እንደ ፊኒክስ፣ ታላቅ ዓላማ በልባችን እስካለ ድረስ፣ የተሰበርንበት አመድ የመጨረሻ መቃብር ሳይሆን፣ ዳግመኛ የምንነሳበት መሠረት ይሆናል። በታሪክ ውስጥ የነበሩ ብዙ ታላላቅ ሥልጣኔዎች ይህን እውነት አሳይተዋል፤ ለምሳሌ ጃፓን፣ ጀርመን እና ሩዋንዳ ከከባድ ውድቀቶች እና ከጥፋት በኋላ እንደገና ተነስተዋል። ይህ የሚያሳየው፣ ሙሉ በሙሉ ስላልወደቁ ሳይሆን፣ ከውድቀታቸው በኋላ ወድቀው ለመቆየት ፈቃደኛ ባለመሆናቸው እና እንደገና ለመገንባት ስለመረጡ፣ ከባድ ጉዳት ከደረሰባቸው በኋላም እንኳ እንደገና ለመጀመር እና ከበፊቱ በበለጠ ጠንካራ ለመሆን እንደሚቻል ነው።

ፊኒክስ ተረት ብቻ ሳይሆን፣ ሁላችንም በውስጣችን ያለን የውስጥ ጥንካሬ ነጸብራቅ ነው። ከባድ ውድቀት በደረሰበት ሰው፣ ከተማ ወይም አገር ውስጥ ሁሉ የፊኒክስ መንፈስ አለ፤ ይህም ዳግም የመጀመርን ተስፋ ይዞ ይኖራል። ሁላችንም ምንም ዓይነት አደጋ ሊያጠፋው የማይችል የመቋቋም ብልጭታ በውስጣችን ተሸክመናል። ትልቁ ልዩነት የሚፈጠረው እሳቱ (ፈተናው) እንዲያጠፋን እንፈቅዳለን ወይስ ወደተሻለ ማንነት እንድንለወጥና እንደገና እንድንፈጠር እንፈቅዳለን በሚለው ውሳኔ ላይ ብቻ ነው።

ፊኒክስ ስለ ህይወት እና ሞት ያለውን መሠረታዊ ተቃርኖ ይረዳል። ምህረትን ወይም ሁለተኛ እድልን ከመለመን ይልቅ፣ በራሱ ፍላጎት፣ በክብር ይሞታል እና በከፍተኛ ጥንካሬ ዳግም ይነሳል። ወፉ "በስኬት ለመኖር፣ አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ እንዴት መለወጥ እንዳለበት መማር አለበት" የሚለውን የመጨረሻውን እውነት ያስተምረናል። ስለዚህ፣ ፈተናዎች እና የጨለማ ጊዜያት መጨረሻ የሌላቸው ቢመስሉህም፣ አትርሳ፤ ፊኒክስ አልጠፋም፣ ነገር ግን ለሚቀጥለው ትንሳኤው እና ለሚመጣው አዲስ ንጋት ዝግጅት ላይ ነው። ሲነሳም፣ እውነተኛ ኃያል ነገር ፈጽሞ እንደማያልቅ፣ ነገር ግን አዲስ መልክ እንደሚይዝ ያመለክታል። ይህ የማያቋርጥ ዕድገትና ለውጥ አስፈላጊነትን ያሳያል።

እያንዳንዱ ትውልድ በሕይወት ዘመኑ ውስጥ ተግዳሮቶችን ወይም 'እሳት' ይገጥመዋል። አንዳንድ ሰዎች ይህን ኃይል ያለፈውን ለማጥፋት ቢጠቀሙበትም፣ ሌሎች ግን የወደፊቱን ለማብራት እንደ ብርሃን ይጠቀሙበታል። እሳቱን ተቆጣጥረው ለበጎ የሚጠቀሙ ሰዎች ታሪክ ሲሠሩ፣ ውድቀትን የሚፈሩ ግን ከቦታቸው ፈጽሞ አይነሱም። በመሆኑም፣ አስቸጋሪ ጊዜ ሲመጣ—ሕልምህ ሲፈራርስ፣ አገርህ ስትቸገር፣ ወይም ተስፋ ሲጠፋ—የፊኒክስን ትምህርት አስታውስ፦ ፍጻሜ የሚመስለው ነገር ሁሉ በእርግጥም በጭስ የተሸፈነ አዲስ ጅማሬ ነው። ስለዚህ፣ ተነሳ፣ ፈተናዎችን ተጋፈጥ፣ እና ዳግመኛ ጀምር።