ዋናው ጤና
በየቀኑ አጥንትዎን ይገንቡ በቀን ውስጥ የሚያስፈልገንን የካልሲየም መጠን ከወተትና እርጎ እንዲሁም ሰፕሊመንት እንክብሎች በመዋጥ ለማግኝት ይሞክሩ። አጥንትዎ ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ ያደርጋል። ማስታወስ ያለብን ነገር ከሰላሳ (30) ዓመት በኋላ የአጥንት እፍግታ (Density) እየቀነሰ ይሄዳል። ስለዚህ ቢያነስ በየቀኑ 200 ሚሊ ግራም ካልሲየም…
Read 941 times
Published in
ዋናው ጤና
ስኳር ድንች ገንቢ እና ጣፋጭ አትክልት ሲሆን፤ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎችን ሊሰጠን ይችላል። ➡️ በቫይታሚን ኤ የበለጸገ ነው። ይህም ለዓይን ጤና፣ ለበሽታ የመከላከል አቅም እና ለቆዳ ጤንነት አስፈላጊ ነው።➡️ አንቲ-ኦክሲዳንቶችን (Antioxidants) በውስጡ ይዟል። እንደ:- ካንሰር፣ የስኳር በሽታ እና የልብ ሕመም ካሉ…
Read 1280 times
Published in
ዋናው ጤና
ነጩ እና ጥቁሩ የዓይነ-ስውርነቶችበዓለም ላይ በከፍተኛ መጠን ዓይነ-ስውርነቶች ከሚያስከትሉ ምክንያቶች ሁለቱ ቀዳሚዎቹ ነጩ እና ጥቁሩ ዓይነ-ስውርነቶች በመባል ይታወቃሉ፡፡ነጩ - ሞራ ግርዶሽ ሌንስ፡- የዓይን ፊተኛዉ ክፍል ዉስጥ ያለ ንዑስ-ዓይን አካል ሲሆን - በተፈጥሮዉ ጥርት ያለ ነዉ፡፡ ስራዉ ብርሃንን ወደ ኃለኛዉ የዓይን…
Read 857 times
Published in
ዋናው ጤና
Wednesday, 01 November 2023 00:00
????የእንጆሪ የጤና ጥቅሞች | Health Benefits Of Strawberries
Written by Administrator
????የእንጆሪ የጤና ጥቅሞች | Health Benefits Of Strawberries ????????????????????የደም ግፊታችንን ያመጣጥናል፡፡ ????????የቅድመ-ወሊድ ጤናን ይጨምራል፡፡ ????????በሽታ የመከላከል ሥርዓትን ወይም አቅምን ይጨምራል፡፡ ????????የአይናችንን ጤና ያሻሽላል፡፡ ????????መጥፎ ኮሌስትሮልን ይዋጋል፡፡ ????????ፀረ-ኢንፍላሜሽን ነው ወይም ኢንፍላሜሽንን ይካላከላል። ???????? ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪ አለው ወይም ባክቴሪያን ይከላከላል። ???????? ፀረ-ካንሰር…
Read 845 times
Published in
ዋናው ጤና
Friday, 27 October 2023 00:00
ከካንሰር ህመም ሁሉ በብዛት የጡት ካንሰር በአንደኛነት ደረጃ የሚታይ በሽታ ነው::
Written by Administrator
ከካንሰር ህመም ሁሉ በብዛት የጡት ካንሰር በአንደኛነት ደረጃ የሚታይ በሽታ ነው:: ገዳይነቱም አያጠያይቅም ምክንያቱም የጡት ካንሰር በሴቶች ላይ ለሚከሰቱት የካንሰር ሞት መንስኤ ከሳንባ ካንሰር ቀጥሎ ሁለተኛው ነው። ማሞግራም የጡት ኤክስሬይ ምስል ነው። ዶክተሮች የጡት ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶችን ለመፈለግ ማሞግራም ይጠቀማሉ።…
Read 740 times
Published in
ዋናው ጤና
Friday, 27 October 2023 00:00
ከካንሰር ህመም ሁሉ በብዛት የጡት ካንሰር በአንደኛነት ደረጃ የሚታይ በሽታ ነው::
Written by Administrator
ከካንሰር ህመም ሁሉ በብዛት የጡት ካንሰር በአንደኛነት ደረጃ የሚታይ በሽታ ነው:: ገዳይነቱም አያጠያይቅም ምክንያቱም የጡት ካንሰር በሴቶች ላይ ለሚከሰቱት የካንሰር ሞት መንስኤ ከሳንባ ካንሰር ቀጥሎ ሁለተኛው ነው። ማሞግራም የጡት ኤክስሬይ ምስል ነው። ዶክተሮች የጡት ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶችን ለመፈለግ ማሞግራም ይጠቀማሉ።…
Read 738 times
Published in
ዋናው ጤና