Administrator

Administrator

ኢትስዊች የመረጃ ማዕከሉን ከብሔራዊ ባንክ ወደ ዘመን ባንክ ዋና መስሪያ ቤት ማዘዋወሩን ገልጿል። ትናንት በአዲስ አበባ፣ ሸራተን አዲስ 12ኛ የባለአክሲዮኖች ጠቅላላ ጉባዔ አካሂዷል።
በጉባዔው ላይ ንግግር ያደረጉት የኢትስዊች አክሲዮን ማሕበር የቦርድ ሰብሳቢ አቶ ሰለሞን ደስታ፣ የ1 ሺሕ ብር አክሲዮን የትርፍ ድርሻ ወደ ብር 486 ማደጉን ገልጸዋል። አክለውም፣ በተቋሙ አማካይነት ከ740 ቢሊየን ብር በላይ የገንዘብ ዝውውር መደረጉን ጠቁመው፣ ይህ የገንዘብ ዝውውር ከ287 ሚሊዮን በላይ በሆነ ግብይት የተፈጸመ መሆኑን አስረድተዋል።
ከዚህ የገንዘብ ዝውውር ውስጥ ከ577 ቢሊዮን ብር በላይ የሚሆነው ከአንድ የፋይናንስ ተቋም ወደ ሌላኛው በተደረገ የገንዘብ ማስተላለፍ የተዘዋወረ መሆኑን ያመለከቱት አቶ ሰለሞን፣ ይህ ከአጠቃላይ የግብይት መጠን 128 ነጥብ 3 ሚሊዮን ያህሉን እንደሚሸፍን ተናግረዋል።
አቶ ሰለሞን "የኩባንያው አጠቃላይ የተከፈለ ካፒታል ከ 2 ቢሊየን 500 ሚሊዮን ተሻግሯል" ያሉ ሲሆን፣ የኩባንያው ዓመታዊ ገቢ 2.2 ቢሊየን ብር መድረሱንም አስታውቀዋል። እንዲሁም ኩባንያው ከታክስ በፊት ያገኘው ትርፍ 1 ነጥብ 42 ቢሊየን ብር መሆኑን አመልክተዋል።
ኢትስዊች ካከናወናቸው ዓበይት ክንውኖች መካከል፣ በብሔራዊ ባንክ ስር የነበረውን የመረጃ ማዕከል ወደ ዘመን ባንክ ዋና መስሪያ ቤት እንዲዘዋወር ማድረጉ ተጠቃሽ መሆኑን አቶ ሰለሞን ገልጸዋል። ከዚህም በተጨማሪ፣ ተቋሙ በዋና መስሪያ ቤትነት የሚያገለግለውን ባለ12 ፎቅ ሕንጻ ለመግዛት መቻሉንም ጨምረው አስታውቀዋል።
በሁሉም የግል እና የመንግስት ባንኮች እንዲሁም በብሔራዊ ባንክ ባለቤትነት የሚተዳደረው ኢትስዊች አክሲዮን ማሕበር፤ በፋይናንስ ተቋማት፣ በአገር ውስጥ የክፍያ ስርዓት እና በብሔራዊ የክፍያ ስርዓት መካከል የእርስ በርስ የገንዘብ ዝውውር ስርዓት እንዲኖር ለማድረግ በትኩረት እየሰራ እንደሚገኝ ለማወቅ ተችሏል።
የቴሌግራም ቻናልችንን በመቀላቀል የአዲስ አድማስን መረጃ ይከታተሉ…
 
 
 
በቼክ ሪፐብሊክ ለእይታ ቀርበው የነበሩት ሉሲና ሰላም ከሁለት ወር ቆይታ በኋላ ወደ ኢትዮጵያ ተመለሱ፡፡
ሁለቱ ቅሪተ አካላት በፕራግ ሙዚየም የነበራቸውን ቆይታ አጠናቀው፣ ዛሬ ንጋት ላይ አዲስ አበባ መግባታቸውን የቱሪዝም ሚኒስቴር አስታውቋል፡፡
ሁለቱ ቅርሶች ከነሐሴ 10 ቀን 2017 እስከ ጥቅምት 13 ቀን 2018 በነበራቸው ቆይታ ከመላው አውሮፓ በጎረፉ ቱሪስቶች እንደተጎበኙና የኢትየጵያን የሰው ዘር መገኛነት በዓለም አደባባይ ማስተዋወቃቸውን ሚኒስቴሩ ጠቁሟል፡፡
የቴሌግራም ቻናልችንን በመቀላቀል የአዲስ አድማስን መረጃ ይከታተሉ…
የጋና መንግሥት ከመዋዕለ ሕፃናት እስከ አንደኛ ደረጃ ድረስ በአገር ውስጥ ቋንቋዎች ማስተማርን አስገዳጅ ማድረጉ የተዘገበ ሲሆን፤ እስከዛሬ የማስተማሪያ ቋንቋ ሆኖ የቆየው እንግሊዝኛ ቀርቷል ነው የተባለው፡፡
እርምጃው ባህላዊ ማንነትን ለማጠናከርና በወጣት ተማሪዎች መካከል የትምህርት ውጤቶችን ለማሻሻል ያለመ እንደሆነ ተነግሯል፡፡
የቴሌግራም ቻናልችንን በመቀላቀል የአዲስ አድማስን መረጃ ይከታተሉ…
 
 
 
አዲስ አበባ ዩኒቨርሲቲ የተማሪዎቹን ጸጉር ማስቆረጥ ጀምሯል አሉ፡፡ እኔ መጀመሪያ ስሰማ የምር አልመሰለኝም ነበር፡፡ አሁን እንደሚታየው ግን ጭራሽ ህግ የወጣለትም ጉዳይ ነው፡፡
"ዩኒቨርሲቲ" ተብለው እንዲህ አይነት ሀሳብ ከየት እንደመጣላቸው ራሱ አላውቅም፡፡ አዲስ አበባ ዩንቨርሲቲ ማስተካከል የሚገባው በጣም ብዙ ጉዳይ እያለ ከዚህ ለምን መጀመር እንደፈለገም አልገባኝም፡፡ ዞሮ ዞሮ እንዲህ አይነት ሀሳብ መነሻው ህዝበኝነት (populism) ነው ብዬ እገምታለሁ፡፡
ተራ ጭብጨባ የመቃረም አባዜ ያመጣው ሀሳብ እንደሆነ እጠረጥራለሁ፡፡ አዲስ አበባ ዩኒቨርሲቲ "ከፍተኛ የትምህርት ተቋም" ነው፡፡ ስለዚህም ማተኮር ያለበት ስለ ጸጉር ርዝማኔ ሳይሆን ከጸጉር በታች ያለው ጭንቅላት ስለሚያፈልቀው ሀሳብ ብቻ ነው፡፡ዩኒቨርሲቲው በአብዛኛው በሀያዎቹ ውስጥ ያሉ ወጣቶችን እንደማስተማሩ አንዳንድ ነገሮችን ለእድሜና ለተፈጥሮ መተው አለበት፡፡ ጸጉራችንን ተቆርጠን ስንመጣ "ጨዋ" የሚል ሙገሳ ሊሰጡን የሚገባው ወላጆቻችን እንጂ ዩኒቨርሲቲው አይደለም፡፡
ህዝበኝነት ይጥፋ!
(Ab Bella-)
የቴሌግራም ቻናልችንን በመቀላቀል የአዲስ አድማስን መረጃ ይከታተሉ…
“ለትግራይ ክልል ውስጥ ተጨማሪ ውጊያ አንፈልግም፤ ከዚያ ይልቅ ተባበረን ሀገር ማልማት ነው የምንፈልገው። ከዚያ ውጭ መንግሥትን በሃይል ለመጣል ፍላጎት ካለ እሱ ፈጽሞ ሊሳካ አይችልም። የፌደራል መንግስት ለትግራይ ክልል የሚመድበው በጀት ለልማት ሳይሆን ለታጣቂ እየዋለ ነው፤ ይህም ትክክል አይደለም። ትግራይ ልማት ያስፈልጋታል። በመሆኑም በሰላማዊ መንገድ በትብበር ለልማት መስራት ይገባል።”
ጠ/ሚኒስትር ዐቢይ አሕመድ
የቴሌግራም ቻናልችንን በመቀላቀል የአዲስ አድማስን መረጃ ይከታተሉ…
የፈረንሳዩ ፕሬዚዳንት 'ማክሮን በዩክሬን ወታደራዊ ጣልቃ ገብነትን እያለሙ ነው ያለው የሩሲያ የውጭ ደህንነት አገልግሎት፤ አሁንም በታሪክ መዝገብ በወታደራዊ አዛዥነት ለመስፍር ተስፋ አድርገዋል ብሏል፡፡
በፕሬዚዳንቱ መመሪያ መሠረት የፈረንሳይ የጦር ኃይሎች ጄኔራል ኢታማዦር ሹም፣ የኪዬቭ አገዛዝን ለመደገፍ እስከ 2 ሺህ የሚደርሱ ወታደሮችንና መኮንኖችን ወደ ዩክሬን ለማሠማራት እየተዘጋጁ መሆኑን አገልግሎቱ ማስታወቁን ስፑትኒክ ዘግቧል፡፡
የዚህ ኃይል ዋና አካል በዋናነት ከላቲን አሜሪካ ሀገራት የተመለመሉ የፈረንሳይ የውጭ ወታደሮችን ያቀፈ እንደሆነ ተጠቁሟል።
“እነዚህ ምልምል ወታደሮች በዩክሬን ድንበር አቅራቢያ በሚገኙ የፖላንድ አካባቢዎች ተሠማርተው ከፍተኛ የውጊያ ቅንጅት ሥልጠና እየወሰዱ ነው።” ብሏል፤የውጭ ደህንነት አገልግሎቱ፡፡
የቴሌግራም ቻናልችንን በመቀላቀል የአዲስ አድማስን መረጃ ይከታተሉ…
ቢሊየነሩ ኤሎን መስክ፣ ግሮኪፒዲያ በሰው ሰራሽ አስተውሎት የሚሰራ ከመሆኑም በተጨማሪ፣ ለዊኪፒዲያ አማራጭ እንደሚሆን ገልጿል።
መስክ ባለፈው ወር ዊኪፒዲያ ለፅሁፎቹ እነ ኒውዮርክ ታይምስን በምንጭነት እንደሚጠቀም አንስቶ የሚሰጠው መረጃ የተዛባ ነው በማለት አዲስ ኢንሳይክሎፒዲያ እንደሚያወጣ አስታውቆ ነበር።
ግሮኪፒዲያ ላይ እንደ ዊኪፒዲያ ሰዎች መፃፍና ማስተካከል የማይችሉ ሲሆን፤ ፅሁፎቹ ግሮክ በተሰኘው የራሱ የሰው ሰራሽ አስተውሎት የሃቅ ማጣራት ይደረግባቸዋል ተብሏል። ሰዎች ምንም እንኳን ፅሁፎቹ ላይ ማስተካከያ ማድረግ ባይችሉም የተሳሳተ ነው ብለው የሚያምኑት መረጃ ካለ እንዲስተካከል ጥቆማ መስጠት ይችላሉ።
ዊኪፒዲያን የሚያስተዳድረው ዊኪሚዲያ ፋውንዴሽን፣ ግሮኪፒዲያ እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት እየጣረ መሆኑን ገልፆ፣ የዊኪፒዲያ እውቀት ሁሌም የሰው ነው፤ ግሮኪፒዲያ ራሱ ለመኖር ዊኪፒዲያ ያስፈልጋል"ብሏል።
ዊኪፒዲያ በአሁኑ ወቅት በእንግሊዝኛ የተፃፉ ከ7.1 ሚሊየን በላይ ፅሁፎች ሲኖሩት፣ ግሮኪፒዲያ አሁን ላይ ከ885 ሺህ በላይ ፅሁፎች አሉት።
ኤሎን መስክ በተጨማሪ በዚህ አመት መጨረሻ የሰው ሰራሽ አስተውሎት መተግበሪያው ግሮክ፣ ዊኪፒዲያን በምንጭነት እንዳይጠቀም እንደሚደረግ ገልጿል ሲል ቲክቫህ መጋዚን አስነብቧል፡፡
 
 
 
* በ12 ብር ብቻ ስራ ለማመልከት የሚያስችል መተግበሪያ ይፋ ተደርጓል
ማርቭል ክሬቲቭ ቴክኖሎጂ "መላ ጆብስ" እና "መላ ገበያ" የተሰኙ ኢትዮጵያውያን የስራ ዕድሎችን የሚፈልጉባቸውና የሚያመለክቱባቸው እንዲሁም የሚገበያዩባቸው ዲጂታል መተግበሪያዎችን ይፋ አደረገ። በሌላ በኩል፣ ማርቭል ክሬቲቭ ቴክኖሎጂ አርቲስት ሰለሞን ሙሄን ብራንድ አምባሳደር አድርጎ ሾሟል። በዚሁ ሹመት መሰረት፣ አርቲስቱ የማርቭል ክሬቲቭን ምርቶች በማስተዋወቅ ለአንድ ዓመት ያህል አብሮ እንደሚሰራ ለማወቅ ተችሏል።
መተግበሪያው ይፋ የተደረገው በዛሬው ዕለት፣ በአዲስ አበባ፣ ሳውዝጌት ሆቴል በተከናወነው መርሐ ግብር ላይ ሲሆን፣ ዕውቅ አርቲስቶችና ሌሎች ጥሪ የተደረገላቸው ዕንግዶች ተገኝተዋል።
በሰው ሰራሽ አስተውሎት (AI) የተደገፈው ይህ መተግበሪያ፣ ደንበኞች ምርቶችን የሚገዙበት እንዲሁም የሚሸጡበት "ጭምር ነው" ተብሏል።
ማርቭል ክሬቲቭ ቴክኖሎጂ ይፋ ያደረገው "መላ ጆብስ" የተሰኘው መተግበሪያ፣ ኢትዮጵያውያን ስራ የሚፈልጉበትንና የሚያመለክቱበትን መንገድ ቀላል ስለማድረጉ ሲነገር፣ ተጠቃሚዎች ለአገር ውስጥ የስራ ማመልከቻ 12 ብር ብቻ፣ ለዓለም አቀፍ የስራ ማመልከቻ ደግሞ 30 ብር በመክፈል በመላ ጆብስ አማካይነት በቀላሉ ማመልከት እንደሚችሉ ተነግሯል።
መላ ጆብስ ከመሰረታዊ የስራ ማስታወቂያዎች ባሻገር ሌሎች አገልግሎቶችን እንደሚሰጥ ሲገለጽ፣ ተጠቃሚዎች ለስራ ቀጣሪዎች ጎልተው እንዲታዩ የሚያስችላቸውን፣ ከአገር ውስጥም ሆነ ከዓለም አቀፍ መስፈርቶች ጋር የሚስማማ ሞያዊ የስራ ልምድ (CV) በ"ራስ ሰር" የሚያዘጋጅ በሰው ሰራሽ አስተውሎት (AI) የተደገፈ የሲቪ ማዘጋጃ እንዳለው ተጠቅሷል።
መተግበሪያው ተጠቃሚዎች የስራ ልምዳቸውን በእያንዳንዱ ደረጃ የሚገልጽ ማብራሪያ ከመፍጠር ጀምሮ እስከ ለቃለ መጠይቅ መዘጋጀት ድረስ የሚመራ የኤአይ ቻትቦት ያካተተ መሆኑ "ለየት ያደርገዋል" ነው የተባለው።
ሌላኛው "መላ ገበያ" የተሰኘው መተግበሪያ ደግሞ፣ በኢትዮጵያ የኢ-ኮሜርስ (ኤሌክትሮኒክ ገበያ) ከሚስተዋሉ ተግዳሮቶች መካከል በጉልህ የሚጠቀሰው ያልተስተካከለ የዕቃ ክምችት (inventory) እና ጥቅም ላይ ያልዋሉ ጥሬ ዕቃዎች መሆናቸውን በመርሐ ግብሩ ላይ የተነገረ ሲሆን፣ "መላ ገበያ" ይህንን ችግር የሚፈታው ትንታኔዎችን (analytics) እና ብልህ የዕቃ ክምችት አስተዳደርን በማቅረብ መሆኑ ተመላክቷል። ይህም የየምርቶቹ ሻጮች የምርት ብክነትን እንዲያስወግዱና ስራቸውን ቀልጣፋ እንዲያደርጉ እንደሚያግዝ ተጠቁሟል።
የዚሁ መተግበሪያ ዋነኛ ዓላማ "በመስመር ላይ መገበያየትን ቀላል ማድረግ ብቻ ሳይሆን አነስተኛና መካከለኛ ኢንተርፕራይዞችን (SMEs) በመደገፍ የኢትዮጵያን ዲጂታል ኢኮኖሚ ማጠናከር ጭምር ነው" ተብሏል።
የቴሌግራም ቻናልችንን በመቀላቀል የአዲስ አድማስን መረጃ ይከታተሉ…
 
 
 
Wednesday, 29 October 2025 14:59

ሎሚ ለደም ማነስ ይጠቅማል?

አዎ! — ሎሚ ለደም ማነስ በጣም ጠቃሚ ነው። ነገር ግን ሎሚ በራሱ አይረን (Iron) ስላለው ሳይሆን፤ ሰውነታችን አይረንን በተሻለ መንገድ እንዲወስድ ወይም እንዲመጥ (Absorb) ስለሚረዳ ነው።
እንዴት እንደሚሰራ እንመልከት
ሎሚ ለደም ማነስ የሚጠቅመው እንዴት ነው? |
በቫይታሚን ሲ የበለጸገ ነው!
ሎሚ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ (አስኮርቢክ አሲድ) ይዟል። ይህ ቫይታሚን ደግሞ እንደ:- ስፒናች፣ ባቄላ፣ ወይም ምስር ካሉ ዕፅዋት ምግቦች የሚገኘውን አይረን ሰውነታችን በቀላሉ እንዲወስድ ወይም እንዲመጥ ያግዛል።
ይህ ማለት:- የሎሚ ጭማቂ ሲጠጡ ወይም በአይረን ከበለፀጉ ምግቦች ጋር አብሮ ሲወሰድ፤ ሰውነታችን ተጨማሪ አይረንን ይወስዳል ወይም ይመጣል (Absorbs)።
ሲትሪክ አሲድ ይዟል!
በሎሚ ውስጥ የሚገኘው ሲትሪክ አሲድ ደግሞ ሰውነታችን አይረንን በቀላሉ ለመጠቀም በሚያመች መልኩ እንዲቆይ ይረዳል።
የምግብ ፍላጎትን እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል!
የሎሚ ጭማቂ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን በማነቃቃት ሰውነታችን አይረንን ጨምሮ ንጥረ ምግቦችን በብቃትና በቀልጣፋ መንገድ እንዲጠቀም ያግዛል።
ሎሚን ለደም ማነስ እንዴት መጠቀም እንችላለን?
➔ የሎሚ ጭማቂን እንደ ጎመን፣ ስፒናች፣ ወይም ምስር ባሉ በአይረን የበለፀጉ አትክልቶች ላይ ጨምቀው ይብሉ።
➔ ከቁርስ በፊት ወይም በቁርስ ወቅት ለብ ያለ (ሞቅ ያለ) ውኃ ውስጥ ሎሚ ጨምቀው በመጨመር ይጠጡ።
➔ አይረን ካላቸው ምግቦች (እንደ:- ቀይ ሥር፣ ስፒናች፣ ወይም ቴምር) ጋር በሚያዘጋጁት ጭማቂ ወይም ስሙዚ ውስጥ ሎሚ ይጨምሩ።
ጠቃሚ ማሳሰቢያዎች!
�✦ የአይረን እጥረት እንዳለብዎ ከተረጋገጠ ሎሚ በአይረን የበለፀጉ ምግቦችን ወይም ሰፕሊመንቶችን አይተካም። ድጋፍ እንጂ ሙሉ ሕክምና አይደለም።
✦ የደም ማነስ እንዳለብዎ ከጠረጠሩ (ድካም፣ የገረጣ ቆዳ፣ የትንፋሽ ማጠር ምልክቶችን ካዩ)፤ ከሐኪምዎ ጋር ይማከሩ። የደም ምርመራ ወይም የአይረን ሕክምና ሊያስፈልግዎ ይችላል።
✦ የአይረን ሰፕሊመንት የሚወስዱ ሰዎች ላይ የተደረጉ አንዳንድ ጥናቶች ተጨማሪ ቫይታሚን ሲ መውሰድ፤ ውጤቱን በከፍተኛ ሁኔታ እንደማያሻሽለው አሳይተዋል።
የማጠቃለያ ምክር!
ሎሚ ብቻውን የደም ማነስን አያድንም — አሁንም ቢሆን በአይረን የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል፤ እነሱም:-
➔ ቀይ ሥጋ፣ ዶሮ፣ ጉበት
➔ ስፒናች፣ ጎመን፣ ባቄላ፣ ምስር
➔ ቶፉ፣ የዱባ ፍሬ፣ ቴምር
እነዚህን ምግቦች ከሎሚ ወይም (እንደ ብርቱካን፣ ዘይቱን፣ ወይም ቲማቲም) ያሉ ሌሎች ቫይታሚን ሲ ያላቸው ምግቦች ጋር በማጣመር የተሻለ ምርጥ ውጤት ያገኛሉ።
ኢትዮ-ጤና
የቴሌግራም ቻናልችንን በመቀላቀል የአዲስ አድማስን መረጃ ይከታተሉ…
 
 
 
የኦሜድላ ስፖርት ክለብ አትሌቲክስ ቡድን ዛሬ በተካሄደው በ42ኛው ጃንሜዳ ሀገር አቋራጭ ውድድር በሴቶች አጠቃላይ የዋንጫ አሸናፊ ሆኗል።
በሴቶች የአትሌቲክስ ቡድን 2ኛ፣ 4ኛ እና 5ኛ በመውጣት በሴቶች የ10ኪ.ሜ ውድድር የዋንጫ አሸናፊ ሲሆን በወንዶች በአጠቃላይ 3ኛ ደረጃን በመያዝ ውድድሩን አጠናቋል።
Page 3 of 790